Wat doet u om uw lijf en geest fit te houden?
"Goed en gezond eten dat is belangrijk. Ook nu ik alleen ben kook ik elke dag, hoewel het niet altijd lukt om 1 portie te maken. Naast goed eten is ook bewegen belangrijk. Ik ben altijd actief geweest ondanks mijn chronische ziekte. Mijn favoriete beweeguitje is aquasporten. Ik ben al meer dan 20 jaar een trouwe bezoeker van zwembad de Does. Het wegvallen van deze lessen is een enorm gemis, zeker ook vanwege het koffiemoment na de les. Na het overlijden van mijn man heb ik mij georiënteerd op Leiderdorps aanbod en heb ik via een valpreventie training kennisgemaakt met Clubhuis de Derde Helft. Daar vond ik een variatie aan aanbod en contact, precies wat ik zocht en een mooie aanvulling op wat ik al zo graag deed. Helaas gooide corona roet in het eten." "Als trouwe lezer van het Leiderdorps Weekblad had ik steeds toegang tot informatie over corona-proof aanbod. Uiteindelijk ben ik bij 'het Rondje met Ron' aangesloten en wandel ik elke woensdagochtend door ons mooie Leiderdorp. Hoewel de wandelaars aan strikte regels moeten voldoen biedt deze wandeling wel de mogelijkheid om mensen te ontmoeten, je hoofd leeg te maken, te genieten van prachtige natuur en ook nog eens flink wat stappen te zetten. Het stimuleerde mij ook om elke dag een rondje te lopen en ik merk echt het positieve effect van wandelen op mijn lijf. Daarnaast mis ik ook geen uitzending van Nederland in Beweging!"
